靜脈曲張的護理：
(1)避免長時間站立或坐位的姿勢，步行可以利用小腿肌肉的收縮作用來促進靜脈回流;
(2)抬高下肢能夠緩解水腫等癥狀;
(3)穿彈力襪可有效預防以及緩解病情的發展;
多發生于持久站立工作或重體力勞動者，如售貨員、教師及搬運工、軍人等。女性生育多胎者及明顯肥胖的人也較多見。
靜脈曲張的預防：
女性(尤指產婦)、長久站立者(每天大于6小時)、肥胖者更容易發生靜脈曲張。預防靜脈曲張，可以從以下幾個方面做起：
1、抬腿。靜脈曲張是因靜脈壁軟弱,內壓升高,辦膜功能不全導致。因此抬腿有助于減緩病癥。
2、墊高床尾，有助于睡眠時血液回流。
3、不穿高跟鞋。
4、保持理想體重。
5、小心服用避孕藥，某些避孕藥可能引起這種問題。
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